Der Herbst ist Wanderzeit: Die Blätter leuchten bunt, die Luft ist klar und die Temperaturen sind angenehm. Kein Wunder, dass das Thema gerade so viele Menschen beschäftigt – laut einer aktuellen Umfrage von Innofact im Auftrag von Schweiz Tourismus (veröffentlicht am 15. Oktober 2026) wollen 30 Prozent der Deutschen in ihren Herbstferien gerne wandern. Das ist der höchste Wert aller fünf befragten Länder. Was die schönsten Regionen sind, welche Fernwanderwege es gibt und worauf man beim Herbstwandern achten sollte, steht hier.
Die schönsten Wanderregionen in Deutschland
Deutschland hat ein dichtes Netz aus Wanderwegen, das durch ganz unterschiedliche Landschaften führt. Von den Alpen bis zur Küste ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Alpen und Voralpenland
Im Allgäu und in den Berchtesgadener Alpen geht es hoch hinaus: steile Anstiege, Bergseen und weite Ausblicke. Die Touren hier verlangen Kondition und Trittsicherheit. Wer es ruhiger angehen will, findet im Voralpenland sanfte Hügelwege mit Aussicht auf die Gipfel – ideal für den Herbst, wenn die Lärchen golden leuchten.
Die Mittelgebirge
Schwarzwald, Harz, Thüringer Wald und Erzgebirge sind die Klassiker für ausgedehnte Wanderungen: tiefe Wälder, aussichtsreiche Kämme und gut markierte Wege. Der Schwarzwald allein bietet mit dem Westweg und dem Mittelweg gleich zwei der ältesten Fernwanderwege Deutschlands. Im Harz lohnt sich der Aufstieg zum Brocken – im Herbst zeigt sich das Moorland oft im schönsten Licht.
Flusslandschaften und Schluchten
Entlang von Rhein, Mosel und Elbe führen Wege durch Weinberge und vorbei an Burgen. Die Sächsische Schweiz mit ihren bizarren Sandsteinfelsen ist gerade im Herbst ein Erlebnis: Die Felsen leuchten in der tief stehenden Sonne, und viele Aussichtspunkte sind zu dieser Zeit angenehm leer.
Die bekanntesten Fernwanderwege im Überblick
Wer mehrere Tage unterwegs sein will, findet in Deutschland zahlreiche Fernwanderwege mit fester Markierung, Hütten und Einkehrmöglichkeiten entlang der Strecke.
| Weg | Region | Länge (ca.) |
|---|---|---|
| Rheinsteig | Bonn bis Wiesbaden | 320 km |
| Eifelsteig | Aachen bis Trier | 313 km |
| Malerweg | Sächsische Schweiz | 116 km |
| Rennsteig | Thüringer Wald | 169 km |
| Heidschnuckenweg | Lüneburger Heide | 223 km |
| Altmühltal-Panoramaweg | Franken | 200 km |
| Goldsteig | Bayerischer Wald / Oberpfalz | 660 km |
Der Goldsteig gilt als längster Fernwanderweg Deutschlands. Für den Einstieg eignen sich flache Wege wie der Heidschnuckenweg besonders gut: Die Topografie ist moderat und die Wege sind hervorragend ausgeschildert. Übrigens lassen sich fast alle Fernwanderwege auch in einzelnen Etappen oder Tagesabschnitten gehen – man muss nicht die ganze Strecke am Stück schaffen.
Herbstwandern: Sieben Tipps für sichere Touren
Im Herbst ist das Wandern besonders schön, stellt aber auch besondere Anforderungen. Diese Regeln erhöhen die Sicherheit:
1. Früh starten. Die Tage sind kurz – Ende Oktober wird es schon am frühen Abend dunkel. Eine Stirnlampe gehört trotzdem immer in den Rucksack, falls man sich doch einmal verspätet.
2. Wetter prüfen – zweimal. Im Herbst kann sich das Wetter in den Bergen schnell ändern. Wetterbericht am Vorabend und noch einmal am Morgen anschauen. Bei Nebel, Sturm oder Schnee oberhalb der Baumgrenze lieber umkehren.
3. Zwiebelprinzip. Mehrere dünne Schichten wärmen besser als eine dicke Jacke und lassen sich anpassen, wenn es bergauf warm und in der Pause kühl wird. Wind- und Regenschutz gehören immer dazu.
4. Schuhe sind das A und O. Feste, eingelaufene Wanderschuhe mit Profil schützen die Knöchel und geben Halt auf nassem Laub. Nasses Laub und feuchte Wurzeln sind im Herbst die häufigste Stolperfalle.
5. Route planen und Bescheid sagen. Strecke, Gehzeit und Höhenmeter vorher festlegen – und jemandem mitteilen, wohin man geht und wann man zurück sein will. Eine Karte oder Offline-Karte auf dem Handy hilft bei der Orientierung.
6. Tempo anpassen. Als grobe Faustregel für Einsteiger gelten acht bis zehn Kilometer pro Tag auf flachem Gelände. Steigungen und schwieriges Gelände reduzieren das Tempo deutlich. Lieber eine kürzere Tour genießen als eine lange abhetzen.
7. Umkehren ist kein Versagen. Wer sich unsicher fühlt, zu spät dran ist oder das Wetter umschlägt, kehrt um. Die wichtigste Entscheidung auf einer Wanderung trifft man oft auf dem Rückweg.
Packliste für die Tagestour
- Wanderschuhe (eingelaufen), Wanderstrümpfe
- Funktionsshirt, isolierende Schicht, Regenjacke
- Rucksack (20–30 Liter) mit ausreichend Wasser und Snacks
- Karte oder Offline-Navigationsapp, geladenes Handy
- Erste-Hilfe-Set, Sonnenschutz, Stirnlampe
- Müllbeutel – nichts in der Natur zurücklassen
Häufige Fragen
Wann ist die beste Zeit zum Wandern in Deutschland?
Der Frühling (April bis Juni) und der Herbst (September und Oktober) gelten als ideale Wanderzeiten: angenehme Temperaturen, klare Sicht und wenig Andrang auf den Wegen. Gerade der Oktober bietet mit der Laubfärbung ein besonderes Naturerlebnis.
Welche Wanderwege eignen sich für Anfänger?
Wege mit moderaten Höhenunterschieden und guter Infrastruktur, zum Beispiel der Heidschnuckenweg in der Lüneburger Heide, der Altmühltal-Panoramaweg oder Flusswege entlang von Mosel und Rhein. Alle sind gut ausgeschildert und bieten viele Einkehrmöglichkeiten.
Brauche ich besondere Ausrüstung für die erste Wanderung?
Für eine einfache Tagestour reichen feste Schuhe, wetterfeste Kleidung, ein Rucksack mit Wasser und Proviant sowie eine Karte oder eine Navigationsapp. Für alpine Touren mit Kletterstellen braucht es zusätzlich Helm und Klettersteigset – dann gehört man aber schon zu den Fortgeschrittenen.
Kann man Fernwanderwege auch in Etappen gehen?
Ja. Praktisch alle Fernwanderwege sind in Tagesetappen eingeteilt, und dank Bahnanschlüssen entlang vieler Strecken kann man überall ein- und aussteigen. Viele Wanderer verteilen eine Gesamtstrecke über mehrere Urlaube.
Was kostet das Wandern?
So gut wie nichts: Die Wege sind frei zugänglich, und eine Tagestour braucht nur Verpflegung. Wer Ausrüstung wie Schuhe und Rucksack neu kauft, sollte mit 150 bis 300 Euro rechnen – vieles lässt sich aber auch erst einmal leihen, bevor man investiert.
